A.10分鐘 B.20分鐘 C.30分鐘 D.15分鐘
A.先上后下 B.先下后上 C.先內(nèi)后外 D.先外后內(nèi)
A.1-2次,10分鐘 B.2-3次,30分鐘 C.3-4次,30分鐘 D.4次以上,30分鐘