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在運動過程中,補充蛋白質(zhì)可以明顯提高運動能力。
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多項選擇題
下列蛋白質(zhì)含量較高的食物是()
A.大米
B.大豆
C.瘦牛肉
D.蝦
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過量攝入蛋白質(zhì)會使身體造成()
A.體內(nèi)儲存水分
B.增加體內(nèi)鈣質(zhì)流失
C.尿酸過高增加痛風的危險
D.緩解肌肉酸痛
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