A.喝點溫水 B.不要馬上洗澡,最好是過半個小時之后洗澡最好 C.把衣服脫掉
A.不要空腹打球 B.長時間在室外打球 C.注意保暖,充分熱身
A.可以立即大量飲水 B.不宜立即大量飲水 C.可以馬上洗冷水澡,游泳,吹風(fēng)或用空調(diào)