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單項選擇題

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/h4>

A.啞鈴聳肩
B.啞鈴臥推
C.啞鈴彎舉
D.坐姿劃船

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單項選擇題

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落

單項選擇題

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因