A.盡可能飲食中多放鹽,因為鹽價格便宜 B.盡可能控制鹽的食用量,養(yǎng)成健康的食鹽習(xí)慣 C.鹽是身體必須的,平時多吃點鹽沒有關(guān)系
A.每天跑3小時以上 B.每周運動3~5次,比如騎車半小時、慢跑1小時,打球、登山等 C.為了減肥,運動后不補充水份和能量 D.好不容易有時間運動,抓住時間就來一次很劇烈的運動