判斷題

重復(fù)次數(shù)少，而阻力大的練習(xí)，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉的體積。

答案：錯(cuò)誤

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安排力量練習(xí)時(shí)，必須先練大肌群，再練小肌群。

答案：正確

力量是許多項(xiàng)目取得優(yōu)秀成績(jī)的基礎(chǔ)。

答案：正確

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