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健美訓練中,“漸降組”訓練法的優(yōu)點是()。
A.提高肌肉力量
B.增強肌肉耐力
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力
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單項選擇題
健美運動員在比賽前一周,通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
A.增加鹽的攝入
B.減少碳水化合物的攝入
C.增加飲水量
D.減少飲水量
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單項選擇題
進行腿舉訓練時,主要鍛煉的肌肉群不包括()。
A.股四頭肌
B.臀大肌
C.小腿肌肉
D.腹肌
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