單項(xiàng)選擇題

炎熱的夏天，小明仍想通過(guò)堅(jiān)持鍛煉來(lái)減肥。以下哪一項(xiàng)做法是正確的？（）

A.在炎熱的夏季進(jìn)行室內(nèi)鍛煉時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間
B.在室內(nèi)鍛煉時(shí)，為了達(dá)到最佳的減肥效果，應(yīng)保持室內(nèi)密閉不通風(fēng)
C.應(yīng)避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間鍛煉
D.夏天在室外鍛煉時(shí)，應(yīng)盡可能多穿衣物以達(dá)到最佳的出汗減肥效果

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