多項選擇題

患者21歲，大學女生。男友移情別戀對其提出分手，因而陷入痛苦悲憤當中，半個月來，上課無法集中精力，學習成績下滑。失眠，體重下降明顯。前來求助，希望幫助其忘掉前男友，擺脫痛苦。以下做法符合森田療法理念的是（）

A.引導患者轉變觀念，使其認識到“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花”
B.引導患者認識到遭遇情感挫折出現(xiàn)痛苦是正常的，可以允許自己有這種痛苦
C.建議患者通過體育運動把能量發(fā)泄出去
D.建議患者做好自己的事，可以請求室友幫助提醒其什么時候該做什么事
E.交給患者一個橡皮筋，課堂上每發(fā)現(xiàn)自己走神的時候拉皮筋彈手腕一次

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