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當(dāng)我們覺察并接納自己的情緒后,要情緒一點時間,允許自己去體驗或感受這份情緒,然后學(xué)著創(chuàng)造條件進(jìn)行合理的情緒宣泄。
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投射是一種主觀的心理臆測活動,是有對錯的。
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在心理因素中,認(rèn)知的作用是顯而易見的,它可以幫助我們正確的認(rèn)識我們自己、正確認(rèn)識他人、正確認(rèn)識社會,從而正確處理自我與他人、與社會的關(guān)系。
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