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爬式潛泳:這種潛遠姿勢是兩臂向前伸直,手掌并攏,頭在兩臂之間,兩腿做蛙泳蹬水動作向前游進。
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爬式潛泳:這種潛遠姿勢是兩臂向前伸直,手掌并攏,頭在兩臂之間,只用兩腿做自由泳打水動作向前游進。
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潛遠時要注意:軀干和頭的姿勢應完全成水平,只是在臂開始劃水時頭稍高些,以防止身體的浮起。
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