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運動時出現(xiàn)疼痛感是正常的,應該堅持完成運動。
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運動保健學只關(guān)注運動員的健康和運動表現(xiàn)。
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多項選擇題
下列關(guān)于運動與健康關(guān)系的說法中,哪些是正確的?()
A.適量的運動可以降低患心血管疾病的風險
B.運動可以幫助控制體重,預防肥胖癥
C.運動可以提高免疫力,增強抵抗力
D.運動可以改善心理狀態(tài),緩解壓力和焦慮
E.只有高強度的運動才能帶來健康益處
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