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在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,兒童少年的訓(xùn)練負(fù)荷有很大的提高空間,因此要盡可能加大訓(xùn)練負(fù)荷,促進其競技能力的快速提高
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模擬設(shè)置未來比賽中可能出現(xiàn)的條件進行的訓(xùn)練方法稱為模擬訓(xùn)練法。
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在參加大賽前的實戰(zhàn)訓(xùn)練中,安排播放比賽地區(qū)語言的啦啦隊叫喊聲,這種訓(xùn)練方法稱為想象訓(xùn)練法
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