A.蝶泳 B.仰泳 C.蛙泳 D.爬泳
A.長(zhǎng)時(shí)間的中低強(qiáng)度跑 B.法特萊克跑 C.越野跑 D.間歇跑
A.靜力性拉伸練習(xí) B.動(dòng)力性拉伸練習(xí) C.被動(dòng)性拉伸練習(xí) D.擺動(dòng)練習(xí)