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填空題
沒有一個鍛煉模式是人人適用的,即使是兩個同等水平的運動員也不能相互照搬,更不用說()與()之間了。
答案:
初學(xué)者;冠軍
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記住,只有你才是自己身體的(),只有你才能將自己的身體塑造成你所希望的那樣。在鍛煉中一定要學(xué)會根據(jù)()情況制定鍛煉計劃,選擇最適合自己的練習(xí)方法和手段
答案:
主人;自身的
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填空題
全面分析一下自己參加鍛煉的可行性,使制定的鍛煉方案更符合個人的實際情況。特別要注意的是千萬不要認(rèn)為只要運動就有(),應(yīng)遵從()。
答案:
好處;醫(yī)囑
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