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初級(jí)拳是進(jìn)行長(zhǎng)拳基礎(chǔ)訓(xùn)練的拳術(shù)。
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“氣宜沉”是指長(zhǎng)拳呼吸的主要方法,除此之外還有“提、托、聚、沉”。
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長(zhǎng)拳的精神是指外在的精神狀態(tài)。
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