是在單練基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上,在預(yù)定的條件下進(jìn)行攻防的假設(shè)性實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。
是以技擊為主要內(nèi)容,以套路和格斗為主要運(yùn)動(dòng)形式,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
(1)手腕靈活(2)乘勢順力(3)柔中寓剛(4)身械合一