<dfn id="gwno5"><acronym id="gwno5"></acronym></dfn>

<div id="gwno5"><label id="gwno5"></label></div>

<blockquote id="gwno5"><meter id="gwno5"></meter></blockquote>

問答題

【簡答題】簡述系統(tǒng)脫敏法的步驟

答案： 1）建立焦慮層次，即把使自己感到緊張、焦慮的情境按照頻率、時間和反應(yīng)程度依次排列；
2）放松全身，即運(yùn)用放松方...

你可能感興趣的試題

系統(tǒng)脫敏法

答案：是一種對付受挫后的緊張與焦慮的有效方法，由著名的精神病學(xué)家沃爾帕創(chuàng)立

挫折承受力

答案：是指個體適應(yīng)挫折、抵抗和應(yīng)付挫折的能力，是個體在遇到挫折情境時，經(jīng)受打擊和壓力，擺脫和排除困境而使自己避免心理與行為失常...