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判斷題

運(yùn)動(dòng)中口渴了，要選擇等滲或低滲的運(yùn)動(dòng)飲料

答案：正確

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準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，減少肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)和內(nèi)臟之間的粘滯性，避免因?yàn)榧∪馔蝗皇湛s而造成的拉傷、岔氣甚至是肌腱斷裂等意外傷害。

答案：正確

運(yùn)動(dòng)前吃巧克力，會(huì)因?yàn)橐葝u素效應(yīng)，導(dǎo)致血糖下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)反而沒有力氣

答案：正確

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