單項選擇題

遲發(fā)性肌肉酸痛癥狀在大約幾天后完全消失（）

A.1到2天
B.24小時
C.訓練結束后2小時就會消失
D.5到7天

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單項選擇題

如何避免遲發(fā)性肌肉酸痛下列說法不正確的是（）

A.增加訓練強度
B.組間進行拉伸
C.漸增負荷原則
D.減少離心收縮

單項選擇題

三大能量系統(tǒng)中優(yōu)缺點正確的說法是（）

A.ATP-CP持續(xù)時間短
B.糖酵解系統(tǒng)提供能量是最快的
C.有氧系統(tǒng)持續(xù)時間短
D.ATP-CP的代謝產物是乳酸

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