單項選擇題

長跑運(yùn)動后，身體一般生理變化為（）。

A.心跳加快，呼吸加深
B.體溫降低
C.脈搏細(xì)弱
D.肌肉松弛

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單項選擇題

長跑后不可馬上坐下休息，必須做（）。

A.整理運(yùn)動
B.深呼吸運(yùn)動
C.慢慢走動
D.以上皆是

單項選擇題

1RM是指肌肉一次舉起的最大重量，提高肌肉力量訓(xùn)練中的最小的訓(xùn)練重量：（）。

A.75%1RM
B.80%1RM
C.85%1RM
D.90%1RM

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