多項(xiàng)選擇題

游客進(jìn)入高原地區(qū)后，導(dǎo)游應(yīng)提醒游客（）。

A.盡量避免將皮膚裸露在外
B.勤洗澡、保持身體干凈
C.不可疾速行走，更不能跑步或奔跑
D.保證睡眠，及時(shí)消除疲勞
E.多食蔬菜和水果等富含維生素的食品

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