A.根基要穩(wěn),雙腿垂直地面B.從髖關節(jié)折疊、腰部伸展、整條脊柱伸展C.練習時為了追求幅度而拱背D.膝蓋上提,不內扣,不超伸
A.屏息B.自然呼吸C.下蹲時吸氣,還原時呼氣D.下蹲時呼氣,還原時吸氣
A.平衡B.側彎C.后展D.扭轉