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單項選擇題

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸

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單項選擇題

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

A.力量訓練
B.有氧運動
C.高強度間歇訓練
D.以上都是

單項選擇題

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

A.重量過大
B.動作不規(guī)范
C.熱身不充分
D.以上都是

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