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填空題
超負荷是肌肉力量訓練的一個基本原則,超負荷不是指超過本人()的負荷能力,而是指力量訓練的負荷應不斷超過()采用的負荷,其中包括負荷強度、負荷量和力量訓練的頻率。
答案:
最大;平時
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填空題
肌肉力量大小與肌纖維類型的百分構成有關,肌肉中快肌纖維百分比高及其橫斷面積或直徑大的人,肌肉收縮力量也();而慢肌纖維百分比高的人則肌肉力量較()。
答案:
大;小
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填空題
運動生理學通常將機體依靠肌肉收縮()和()阻力來完成運動的能力稱為肌肉力量。
答案:
對抗;克服
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