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如果運動后身體無發(fā)熱感而且無微汗、脈搏也無任何變化或在2分鐘內體力恢復,說明(),對身體心肺功能沒有刺激作用,就不會產(chǎn)生運動效果。
A.運動量平衡
B.運動量適當
C.運動過量
D.運動量不足
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單項選擇題
鍛煉后大汗淋漓、頭暈眼花、非常疲勞;倦怠、易激動、睡眠不佳、食欲減退;脈搏在運動后15分鐘內尚未恢復;次日(),缺乏運動欲望,這表明運動量過大。
A.體力充沛
B.周身乏力
C.渾身有力
D.強健無比
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單項選擇題
一般是鍛煉后有微汗、輕松愉快,食欲和睡眠良好;雖然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感覺(),有運動欲望,這表明運動量適當。
A.體力充沛
B.體力不濟
C.體力缺乏
D.體力虛弱
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