單項(xiàng)選擇題

健美鍛煉中，我們習(xí)慣將（）稱為極限重量

A.1RM
B.2RM
C.4RM
D.8RM

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判斷題

健美訓(xùn)練中，發(fā)展肱二頭肌的有效練習(xí)是站立彎舉。
答案： 正確
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