單項(xiàng)選擇題

自信訓(xùn)練法是通過讓人學(xué)會(huì)表現(xiàn)自己以增強(qiáng)自信心，從而消除恐懼、焦慮等消極情緒，主要采用（）。

A.暴露療法
B.系統(tǒng)脫敏
C.沖擊療法
D.角色扮演法

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