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研究表明,心率在130次/min的運動負(fù)荷時,機體的血壓、心電圖等多項指標(biāo)沒有明顯變化,健身價值不大。
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人們能夠認(rèn)識到體育鍛煉對個體健康的促進(jìn)作用,是保證個體投身體育活動的前提。
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只有患者或老年人才需鍛煉、健康是醫(yī)學(xué)的問題、每天有體力勞動無需再進(jìn)行體育鍛煉。
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