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問答題

【簡答題】動感單車課教練需要提醒會員的3項(xiàng)主要內(nèi)容有哪些？

答案：

1.如何調(diào)節(jié)車輛
2.正確騎行姿勢
3.如何控制訓(xùn)練強(qiáng)度

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【簡答題】健身房的四種有氧設(shè)備名稱是什么？

答案：

1.跑步機(jī)
2.橢圓機(jī)
3.臺階機(jī)
4.有氧自行車

【簡答題】健身房訓(xùn)練中有哪幾種高危險訓(xùn)練動作？

答案：

1.自由深蹲
2.跨欄式的壓腿
3.頸后下拉背
4.脊柱有彎屈并負(fù)重轉(zhuǎn)體的訓(xùn)練動作
5.所有關(guān)節(jié)超伸的訓(xùn)練動作

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