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問答題
【簡答題】健身房的四種有氧設(shè)備名稱是什么？
答案：
1.跑步機(jī)
2.橢圓機(jī)
3.臺階機(jī)
4.有氧自行車
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問答題
【簡答題】健身房訓(xùn)練中有哪幾種高危險(xiǎn)訓(xùn)練動作？
答案：
1.自由深蹲
2.跨欄式的壓腿
3.頸后下拉背
4.脊柱有彎屈并負(fù)重轉(zhuǎn)體的訓(xùn)練動作
5.所有關(guān)節(jié)超伸的訓(xùn)練動作
