問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】形體訓(xùn)練素質(zhì)包括哪些？

答案：

1.力量
2.控制能力
3.柔韌性
4.人體的協(xié)調(diào)性
5.靈活性和耐力
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問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】在形體訓(xùn)練中，比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷是什么？
答案：

1.肌肉和韌帶拉傷
2.肌肉勞損
3.關(guān)節(jié)扭傷
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【簡(jiǎn)答題】什么是普拉提？
答案： 普拉提是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程，是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實(shí)的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體，讓你對(duì)它鐘...
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