問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述體育鍛煉的適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則。

答案：

掌握鍛煉的強(qiáng)度、鍛煉的時(shí)間、確定鍛煉頻度。

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【簡(jiǎn)答題】體育鍛煉能產(chǎn)生哪些心理學(xué)效益？

答案：

心境狀態(tài)有所改善、焦慮和緊張減少、應(yīng)激和緊張減少。

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述體育鍛煉與防病治病的關(guān)系。

答案：體育鍛煉可以提高人體的某些免疫能力，防御生物病原的侵害；可以提高人體的各種自救能力，以避免機(jī)械外力的傷害；可以提高人體對(duì)...