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攀巖時,如何避免干擾他人攀爬()?
A.大聲呼喊
B.保持安靜
C.隨意插隊
D.亂扔物品
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以下哪種不是攀巖受傷后的正確處理方法()?
A.自行處理
B.立即冷敷
C.抬高受傷部位
D.及時就醫(yī)
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攀巖時,如何增強核心力量()?
A.進行仰臥起坐等訓練
B.減少運動
C.只進行上肢訓練
D.只進行下肢訓練
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