A.急性壓力 B.間歇性壓力 C.慢性壓力 D.持續(xù)性壓力
A.情緒宣泄 B.情緒表達(dá) C.管理他人情緒 D.管理自己情緒
A.選擇討論感受的時(shí)機(jī) B.正確、清楚、具體地表達(dá) C.消除不合情理的想法進(jìn)而改變情緒 D.進(jìn)入自己的內(nèi)在語(yǔ)言并學(xué)會(huì)調(diào)整