A.注意發(fā)展與運(yùn)動項(xiàng)目相適應(yīng)的供應(yīng)能力 B.避免身體局部負(fù)擔(dān)過重 C.增大練習(xí)密度 D.加強(qiáng)意志品質(zhì)與心理訓(xùn)練
A.按摩 B.大強(qiáng)度練習(xí) C.伸展練習(xí) D.熱敷
A.前俯腰 B.后俯腰 C.側(cè)彎腰 D.甩腰