是心神,意念,與開合,呼吸融為一體,相互配合。
除中丹田可以置氣于長期永遠(yuǎn),其余三丹田不可,只是氣在此暫留或運(yùn)動。
功夫練到一定高度,做每個運(yùn)動的開合都會配合呼吸,都要在靜,合時氣歸丹田,丹田就是根。