判斷題

每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對增強體質(zhì)增進健康最為有利，每次鍛煉安排為早鍛煉30分鐘，課外活動40－50分鐘，晚飯后輕度活動10－20分鐘，睡眠前輕松運動10分鐘左右。

答案： 錯誤
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