A.加大肌肉橫斷面積 B.增加肌肉中磷酸肌酸的儲備量,以加快工作中ATP的合成速度 C.提高肌肉間及肌纖維之間的協(xié)調性 D.改進和完善運動技能
A.向心收縮 B.動力性練習 C.縮短收縮 D.靜力性練習
A.主要技術動作 B.心理素質練習 C.能力練習 D.戰(zhàn)術配合環(huán)節(jié)