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經(jīng)常堅持日光浴能使人體血管擴張,血流加快,血液循環(huán)得到改善,增進人體的調(diào)節(jié)能力。
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循環(huán)鍛煉法是用幾個不同的練習內(nèi)容聯(lián)合組成的練習組合。
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連續(xù)鍛煉法是按照一定要求持續(xù)進行規(guī)定動作的身體鍛煉方法。
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