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在實(shí)踐中一般心率在130次/min左右時(shí)就應(yīng)再次開始鍛煉。
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判斷題
間歇鍛煉法的特點(diǎn)是每次練習(xí)的負(fù)荷時(shí)間較長,負(fù)荷強(qiáng)度較大。
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判斷題
間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對(duì)安排的多組練習(xí)之間的間歇時(shí)間數(shù)量做出嚴(yán)格規(guī)定而反復(fù)進(jìn)行的鍛煉方法。
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