判斷題

水是鍛煉時(shí)最易丟失的營(yíng)養(yǎng)素，所以在鍛煉時(shí)應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，適時(shí)適量，不要感到口渴才飲水，因?yàn)榇藭r(shí)細(xì)胞已經(jīng)缺水。

答案： 正確
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