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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中腹痛發(fā)生的預(yù)防。
答案：
⑴宜在飯后一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
⑵做好準(zhǔn)備活動(dòng)
⑶運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，并注意呼吸節(jié)奏
⑷夏季運(yùn)動(dòng)要...
⑵做好準(zhǔn)備活動(dòng)
⑶運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，并注意呼吸節(jié)奏
⑷夏季運(yùn)動(dòng)要...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述自我監(jiān)督的意義。
答案：
⑴有助于及時(shí)了解自己在鍛煉過(guò)程中生理機(jī)能變化
⑵有助于預(yù)防疲勞
⑶有助于調(diào)整鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
⑵有助于預(yù)防疲勞
⑶有助于調(diào)整鍛煉計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】傳統(tǒng)養(yǎng)生的原則有哪些？
答案：
保養(yǎng)精神的原則
適應(yīng)四時(shí)的原則
動(dòng)靜結(jié)合的原則
護(hù)腎保精的原則
補(bǔ)脾益胃的原則
