問答題

【簡答題】加速疲勞的消除有哪些對策？

答案：

⑴良好的睡眠與安靜休息
⑵活動性休息
⑶采用一些物理性恢復手段
⑷營養(yǎng)合理補充
⑸心理調(diào)節(jié)
題目列表

你可能感興趣的試題

問答題

【簡答題】引起運動性疲勞有哪些因素？
答案：

⑴運動能力與身體素質(zhì)的變化
⑵精神意志因素
⑶體內(nèi)能源貯備減少和身體各器官功能的降低
問答題

【簡答題】哪些因素可提高最大吸氧量？
答案： 有氧鍛煉是增進最大吸氧量的最有效措施，在鍛煉時應掌握
⑴運動強度應適宜，可用心率來掌握和控制運動強度
微信掃碼免費搜題