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A.元氣不足
B.疲乏
C.氣短
D.自汗
E.盜汗
A.特殊的,容易過敏,起蕁麻疹等等的過敏性體質(zhì)
B.總體特征:先天失常,以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征
C.形體特征:過敏體質(zhì)者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形,或有生理缺陷
D.常見表現(xiàn):過敏體質(zhì)者常見哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等
E.患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征
A.環(huán)境起居調(diào)攝:起居順應(yīng)四時陰陽,勞逸結(jié)合
B.體育鍛煉:適度運動即可
C.精神調(diào)適:清凈立志、開朗樂觀、心理平衡
D.飲食調(diào)理:食物宜多樣化,不偏食,不可過饑過飽、偏寒偏熱
E.藥物調(diào)養(yǎng):不需
A.不偏于陽也不偏于陰,身體處在一個平衡狀態(tài),體質(zhì)狀態(tài)非常好
B.總體特征:陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征
C.常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力
D.心理特征:性格隨和開朗
E.形體特征:體形勻稱健壯
A.平素畏冷,手足不溫
B.喜熱飲食,精神不振
C.舌淡胖嫩,脈沉遲
D.易患痰飲、腫脹、泄瀉等病
E.感邪易從寒化
A.臉上有鈔票紋,身上容易長斑,舌下靜脈容易瘀紫發(fā)暗
B.易患癥瘕及痛證、血證等
C.血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯
D.胖瘦均見
E.以上都不對
A.環(huán)境起居調(diào)攝:冬避寒就溫,春夏培補陽氣,多日光浴。夏不露宿室外,眠不直吹電扇,開空調(diào)室內(nèi)外溫差不要過大,避免在樹蔭、水亭及過堂風(fēng)大的過道久停,注重足下、背部及丹田部位的保暖
B.體育鍛煉:動則生陽,體育鍛煉天天1至2次。宜舒緩柔和,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦等。冬天避免在大風(fēng)大寒大霧大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉
C.精神調(diào)適:這類人常情緒不佳,肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。應(yīng)保持沉靜內(nèi)斂,消除不良情緒
D.飲食調(diào)理:宜食溫陽食品如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉,少吃西瓜等生冷食物。“春夏養(yǎng)陽”,夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子湯一次。平時可用當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜炒胡桃仁
E.藥物調(diào)養(yǎng):可選補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品,如鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲等,成方可選金匱腎氣丸、右歸丸。偏心陽虛者,桂枝甘草湯加肉桂常服,虛甚者可加人參;偏脾陽虛者可選擇理中丸或附子理中丸
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