A.環(huán)境起居調(diào)攝:冬避寒就溫,春夏培補(bǔ)陽氣,多日光浴。夏不露宿室外,眠不直吹電扇,開空調(diào)室內(nèi)外溫差不要過大,避免在樹蔭、水亭及過堂風(fēng)大的過道久停,注重足下、背部及丹田部位的保暖
B.體育鍛煉:動(dòng)則生陽,體育鍛煉天天1至2次。宜舒緩柔和,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦等。冬天避免在大風(fēng)大寒大霧大雪及空氣污染的環(huán)境中鍛煉
C.精神調(diào)適:這類人常情緒不佳,肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。應(yīng)保持沉靜內(nèi)斂,消除不良情緒
D.飲食調(diào)理:宜食溫陽食品如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉,少吃西瓜等生冷食物。“春夏養(yǎng)陽”,夏日三伏每伏食附子粥或羊肉附子湯一次。平時(shí)可用當(dāng)歸生姜羊肉湯、韭菜炒胡桃仁
E.藥物調(diào)養(yǎng):可選補(bǔ)陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品,如鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、仙茅、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲等,成方可選金匱腎氣丸、右歸丸。偏心陽虛者,桂枝甘草湯加肉桂常服,虛甚者可加人參;偏脾陽虛者可選擇理中丸或附子理中丸
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A.寒關(guān)
B.命關(guān)
C.氣關(guān)
D.風(fēng)關(guān)
A.前囟遲閉
B.前囟突起
C.前囟凹陷
D.前囟1歲半前閉合
A.薏苡仁
B.山藥
C.芹菜
D.蓮子
A.食積
B.腹脹
C.嘔吐
D.噯氣
A.泄瀉
B.便秘
C.脫肛
D.遺尿
A.揉脾經(jīng)
B.推上七節(jié)骨
C.捏脊
D.揉板門
A.揉肺經(jīng)
B.推上七節(jié)骨
C.捏脊
D.揉足三里
A.揉脾經(jīng)
B.摩腹
C.捏脊
D.揉肺經(jīng)
A.揉脾經(jīng)
B.揉板門
C.推七節(jié)骨
D.捏脊
A.食物應(yīng)軟爛細(xì)
B.食品多樣化
C.按時(shí)獨(dú)立進(jìn)餐
D.作息規(guī)律,定時(shí)排便
最新試題
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