問答題

【簡答題】有氧適能的影響因素有哪些？

答案： 影響有氧適能的因素主要有遺傳、訓練、性別、年齡、體脂和有規(guī)律的健身活動。
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問答題

【簡答題】簡述評定有氧適能的常用方法有哪些？
答案：

有氧適能的常用評價方法：
（1）通過直接或間接法測定最大攝氧量來評價；
（2）通過直接測定或間接推算乳酸閾來評價。
問答題

【簡答題】什么是有氧適能，它的生理學基礎是什么？
答案： 有氧適能是指人體攝取、運輸和利用氧的能力，是實現(xiàn)有氧工作的基礎。
有氧適能的生理學基礎：
（1）氧的...
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