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爬泳的劃水動作結束后,借助慣性由上臂帶動肘關節(jié)向外上方做屈肘提拉動作,將前臂和手提拉出水面。
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爬泳的抱水速度要快,推水速度要慢。
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爬泳的劃水是產生推進力的主要階段。它由拉水和推水兩部分構成。
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