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爬泳腿部技術(shù)要領(lǐng):曲腿向上打水、直腿向下打水。向下打水時,腰部先發(fā)力,大腿帶動小腿,做上下交替鞭狀打水動作。
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爬泳打腿時:踝關(guān)節(jié)伸直,腳尖稍內(nèi)扣,腰部發(fā)力,大腿帶動小腿朝后下方用力做鞭狀形打水動作。
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爬泳腿部技術(shù)對身體的推進作用是:游速越快,推進作用則越小。
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