單項選擇題

放松訓練是指使有機體一種（）。

A.從緊張狀態(tài)松弛下來的練習過程
B.從松弛狀態(tài)緊張起來的練習過程
C.從繃緊狀態(tài)到放松下來的練習過程
D.從放松狀態(tài)到繃緊起來的練習過程

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